红豆薏米粥晚上可以吃吗

　　一般情况下，晚上能不能吃红豆薏米粥要看具体情况，如果红豆薏米粥祛湿，就不适合晚上食用，如果红豆薏米粥不祛湿，是可以晚上吃的。下面让我们具体来看看吧!

　　红豆薏米粥晚上可以吃吗

　　红豆薏米粥晚上能不能吃看作用。

　　1、具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易晚上的睡眠质量。

　　2、加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。

　　红豆薏米粥晚上喝好吗

　　1、具有去湿作用的红豆薏米粥晚上喝不好，会导致睡眠情况变差，可能出现白天没有精神的情况。

　　2、加大米煮制的红豆薏米粥不仅可以晚上喝，并且其成分可以减少热量的摄入，有辅助减肥的作用，因此喝了好。

　　晚上吃红豆薏米粥有什么影响去湿红豆薏米粥

　　晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥，晚上食用会促进尿液增多，会打断睡眠，需要起来上厕所，导致睡眠质量变差。

　　普通红豆薏米粥

　　普通红豆薏米粥晚上食用的话，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。

　　晚上能吃的红豆薏米粥怎么做

　　将红豆100克，薏米50克，大米50克，清洗干净之后浸泡2个小时左右，将所有材料倒在锅中，加入适量的清水，选择煮粥键进行煮粥，煮好之后即可食用。

　　去湿红豆薏米粥应该什么时候喝

　　1、去湿的红豆薏米粥应该在早上和中午的时候食用，因为早上食用红豆薏米粥可以促进蓄积了一夜的有毒有害废物排出，具有很好的排毒作用，而且含有丰富的供能物质，可以为白天的学习和工作供能。

　　2、中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用会导致夜尿过多哦。